結論からいうと、初めてならUber Eats、バイク・軽貨物ならロケットナウ、自転車なら出前館が候補です。
ただし、フードデリバリー配達員の時給や稼ぎやすさは、地域・時間帯・車両・キャンペーンによって変わります。1社を「絶対に一番」と決めるより、住んでいるエリアで注文が入るサービスを2社ほど試す方が現実的です。
この記事では、2019年から配達を続けている私が、Uber Eats・出前館・menu・ロケットナウの4社を2026年8月時点の情報で比較します。
この記事を書いた人
レクター
フードデリバリー専門ブロガー / YouTuber / ライター
2019年からUber Eatsなどの配達を開始。今も走り続けながら、実体験をもとに発信しています。
| 配達歴 | 2019年〜現在 |
|---|---|
| 配達件数 | 3,000件以上 |
| YouTube | 登録者 約6,000人・動画400本以上 |
| 掲載実績 | ライブドアニュースほか |
フードデリバリー配達員4社の比較
こんな人向け 初めて配達する人
こんな人向け 単価を重視する人
こんな人向け 自転車・掛け持ち
こんな人向け 継続して配達する人
※報酬やキャンペーン、対応エリアは随時変わります。登録前に各サービスのアプリ・公式ページで最新条件を確認してください。
各デリバリー 配達員キャンペーン情報（2026年8月時点）
金額も期限も入れ替わりが早いので、申し込む前に最新の内容を確認してください。
条件や金額の詳細はこちら
フードデリバリー配達員の選び方は3つ
フードデリバリー配達員の始め方で迷ったら、次の3点から選ぶと失敗しにくくなります。
| 見るポイント | 何を確認するか |
|---|---|
| 注文数 | オンラインにしている時間を無駄にしにくいか |
| 1件あたりの報酬 | 距離や待ち時間に見合っているか |
| 働きやすさ | 受諾前の情報、現金注文、服装、キャンセル方法が自分に合うか |
自転車は短距離案件と相性が良い一方、郊外や長距離中心のエリアではバイクや軽自動車が有利です。フードデリバリー配達員の時給はサービス名だけでなく、車両とエリアの相性でも大きく変わります。
フードデリバリーで稼げるランキング【現役配達員の評価】
現役配達員としての経験と、注文数・単価・自由度を総合すると、2026年8月時点のおすすめ順は次のとおりです。
| 順位 | サービス | 評価の理由 |
|---|---|---|
| 1位 | Uber Eats | 注文数と働きやすさのバランスが良い |
| 2位 | ロケットナウ | バイク・軽貨物なら高単価を狙いやすい |
| 3位 | 出前館 | 車両を問わず案件が届き、自転車でも稼ぎやすい |
| 4位 | menu | 継続稼働でランクを上げられる人向け |
これは公式の売上ランキングではなく、私の稼働経験を含む評価です。実際の順位は地域や時間帯で入れ替わります。
なお、2024年5月に現役配達員50名へ実施したアンケートでは、Uber Eatsが1位、出前館が2位でした。当時ロケットナウはサービス開始前だったため、投票対象に含まれていません。
初心者はUber Eatsから始め、バイク・軽貨物ならロケットナウ、自転車なら出前館を追加する流れがおすすめです。
Uber Eatsと出前館はどっちが稼げる？時給を実測で比べた
「どっちが稼げるか」はエリアと日によって入れ替わります。目安の時給を並べても意味がないので、私が同じ自転車で走った日の記録をそのまま出します。
Uber Eats
2,009円
時給換算／2026年6月19日（金）夜ピーク／自転車
報酬の性格
振れ幅が大きい
よかった日
3時間15分・12件で9,954円（時給約3,150円）
向いている人
クエストを取りにいける人
注意
クエストが噛み合わないと平凡な日になる
出前館
2,090円
時給換算／2026年3月8日（日）夜ピーク／自転車
報酬の性格
読みやすい
強み
1件あたりの単価が高い
向いている人
自転車で安定して走りたい人
注意
報酬の振込は月2回
※ どちらも同じ人間が同じ自転車で、夜のピークタイムに走った記録です。エリアや時期で結果は変わります。
同じ人間が同じ自転車で走って、出前館2,090円、Uber Eats2,009円。条件をそろえると、2社の時給はほぼ変わりません。
差がつくのはクエストが噛み合った日です。2026年3月28日（土）の夜にUber Eatsで走ったときは、3時間15分・12件で9,954円、時給換算で約3,150円でした。つまりUber Eatsは振れ幅が大きい、出前館は読みやすい。どちらが上かというより、性格が違うと考えたほうが近いです。
それぞれの稼働の様子は動画でも公開しています。まず出前館から。
こちらがUber Eatsの稼働です。
ただし、これは私が走っているエリアでの話です。ピーク時間に短距離を続けて取れれば上振れしますし、注文待ちや店舗待機が長ければ下がります。売上だけを見ずに、車両の維持費や通信費も引いて考えてください。
2社の報酬の仕組みや配達の流れの違いはUber Eatsと出前館の比較記事で詳しくまとめています。
フードデリバリー配達員4社の特徴を比較
Uber Eats｜初めて配達する人におすすめ
Uber Eatsは、配達依頼を受ける前に予定配送料・推定時間・受取場所・届け先を確認できます。条件を見てから受諾できるため、フードデリバリー配達員の始め方として分かりやすいサービスです。
必要書類や登録後の流れは、Uber Eats 配達パートナーの始め方・登録方法で詳しく解説しています。
一方、報酬は需要や距離などで変動し、自転車では割に合わない依頼が届くこともあります。予定配送料と所要時間を確認し、無理のない案件を選ぶことが大切です。
注文数を重視するなら
出前館｜自転車や掛け持ちで効率を重視する人向け
出前館配達員は、基本報酬にブーストなどが加わる仕組みです。さらに2026年には、一部の配達員へクエスト形式の追加報酬が案内されるケースも確認されています。
申し込み前に準備する書類や審査の流れは、出前館配達員の始め方・登録方法にまとめています。
クエストは全員に届くとは限らず、対象者にはメールなどで案内されます。「出前館はクエストがない」とは言い切れなくなったため、登録メールを定期的に確認しましょう。
私も自転車で出前館をメインに稼働しており、実際に収入を得ています。バイクや軽貨物だけが有利になるのではなく、自転車でも高単価の案件を受けられる点は大きなメリットです。
自転車・掛け持ちなら
menu｜ランクを上げながら継続して配達する人向け
menuは、配達で獲得するEXPによってランクが決まり、ランクに応じて報酬が上がる点が特徴です。公式ページでは、ランクボーナスに加えてブースト、ミッション、キャンペーンが案内されています。
登録から承認までの日数や手順を知りたい方は、menu配達員の始め方・登録方法も参考にしてください。
単発で少しだけ配達するより、一定期間続けてランクを上げられる人の方が制度を活用しやすいサービスです。注文数には地域差があるため、メインではなく掛け持ちから試す方法もあります。
継続してランクを上げるなら
補足｜Woltは2026年3月4日に日本でのサービスを終了
Woltは日本市場から撤退し、2026年3月4日をもって国内サービスを終了しました。現在、日本では配達パートナーへ新規登録できません。
ロケットナウ｜リワードとエリア拡大に注目
ロケットナウは2025年1月に日本でサービスを開始し、対応エリアを拡大しています。公式ページでは、配達1件ごとに最大＋30％のリワード、週払い、現金注文なしと案内されています。
必要書類や審査、配達開始までの流れは、ロケットナウ配達員の始め方・登録方法で確認できます。
ただし、車両による単価差があり、自転車は報酬が低くなりやすい一方、バイク・軽貨物では高単価の案件を狙いやすい傾向があります。総合ランキングでは2位としましたが、とくにバイク・軽貨物の配達員へおすすめです。
新規配達員向け特典が案内される場合があります。金額・対象エリア・達成条件・期間は変わるため、申し込み前に最新のキャンペーン情報を確認してください。
以前は関東中心でしたが、現在は全国へ急速に拡大しています。古いエリア一覧では判断せず、最新のサービスエリアページを確認しましょう。
バイク・軽貨物で単価を重視するなら
車両・目的別におすすめの配達サービス
サービス選びは、総合順位より車両との相性を優先した方が実際の収入につながります。
| 車両・目的 | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 自転車 | 出前館 | 車両を問わず同じ案件が届く。私も自転車で稼働中 |
| バイク・軽貨物 | ロケットナウ | 自転車より高単価の案件を狙いやすい |
| 初めての配達 | Uber Eats | 注文数と働き方の自由度のバランスが良い |
| 継続して稼働 | menu | EXPを貯めてランクを上げられる |
同じサービスでも、エリアや時間帯で単価は変わります。まず1社で流れを覚え、慣れたら2社目を追加しましょう。
フードデリバリー配達員を掛け持ちするコツ
掛け持ちの目的は、同時に何件も運ぶことではなく、鳴らない時間を減らすことです。
自転車なら
出前館 ＋ Uber Eats
車両で単価が変わらない出前館を軸に、鳴らない時間をUber Eatsで埋める
バイク・軽貨物なら
ロケットナウ ＋ Uber Eats
単価が高いロケットナウを軸に、エリアによる注文数の差をUber Eatsで補う
守ること
受諾したら他社アプリはオフライン
バッグはロゴなし、または隠す
配達中に別会社の注文を取らない
稼ぎやすいエリア・時間帯
フードデリバリー配達員の時給は、会社名よりも注文が集中する場所と時間に左右されます。
昼ピーク／11〜14時
オフィス街・住宅街ともに注文が集中する時間
夜ピーク／17〜21時
1日でいちばん鳴る時間帯
雨・週末・イベント日
注文が増え、インセンティブも出やすい
待機は飲食店が集まる駅前や繁華街で。長く鳴らないときは場所かアプリを切り替えます。都市部は短距離が増えやすく自転車向き、郊外は長距離になりやすいのでバイク・軽貨物向きです。
フードデリバリー配達員の始め方・必要なもの
登録はオンラインで完結するサービスが中心です。一般的には次のものを準備します。
STEP1
アプリやWebで情報を入力
STEP2
必要書類をアップロード
STEP3
審査に通ればアカウント有効化
用意するもの
スマートフォン
本人確認書類
報酬受取用の銀行口座
車両の書類
配達バッグ
登録できる車両や必要書類はサービスごとに違います。車両を変えたら、アプリ側の登録情報も変更してください。
配達員キャンペーンは登録前に確認
新規配達員向けキャンペーンは、期間・地域・車両・紹介コードによって条件が変わります。古い金額を基準にせず、申し込み直前に最新情報を確認しましょう。
登録前に最新特典をチェック
よくある質問
自転車で一番おすすめなのは？
出前館です。車両に関係なく案件が届きやすく、私も自転車でメインに稼働しています。初めてならUber Eatsと両方登録する方法もあります。
バイク・軽貨物ならどこがおすすめ？
ロケットナウです。自転車より単価が高くなりやすく、最大＋30％のリワードもあります。対象エリアとアプリの提示条件を確認してください。
複数サービスへ同時に登録しても大丈夫？
複数サービスへの登録は可能です。ただし、各社の最新規約を守り、注文受諾後は他社アプリをオフラインにして、同時配達による遅延を避けましょう。
まとめ：車両に合わせて2社を試す
2026年現在、初めてならUber Eats、バイク・軽貨物ならロケットナウ、自転車なら出前館。menuは継続してランクを上げられる人向けです。1社だけで判断せず、自分のエリアで2社を試し、注文数と実際の時給を見て残すサービスを決めましょう。
期間・条件は随時更新
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